Strumenti operativi per la gestione quotidiana dell’Asma
Questi strumenti sono stati costruiti per bambini dai 6 ai 14 anni, per genitori, pazienti e insegnanti.
Il materiale è strutturato in informazioni e schede “pronte all’uso”.
1. La crisi d’asma: come riconoscerla
E’ molto importante riconoscere i sintomi della crisi d’asma.
Non tutti i pazienti i hanno gli stessi sintomi: i bambini possono riconoscerli con l’aiuto dei genitori: es tosse continua, fatica a respirare, fischio o sibilo, senti un peso al petto, fatica a parlare
2. Come riconoscere se sei allergico?
Il naso pizzica/prude, gli occhi bruciano, starnutisci, senti pizzicare/prurito in gola.
Hai anche altri sintomi? Comunicali al tuo medico!
3. I fattori scatenanti: come riconoscerli
Diversi stimoli possono provocare una crisi d’asma.
- Fumo di sigaretta
- Inquinamento atmosferico e i fumi
- Raffreddore
- Allergeni: pollini, polvere, pelo di animale, muffe
- Risate/pianto
- Lo sforzo fisico
- Sbalzi termici e/o di umidità
- Odori forti (vernici, spray, detersivi…)
4. I consigli del tuo medico
- Stai sempre lontano dal fumo di sigaretta: fumare o respirare il fumo di altri peggiora la malattia e la tua salute!
- Fai attenzione alle giornate con molto traffico, nebbia, umidità e vento.
- Stai lontano da camini accesi, fuochi (ad esempio il barbecue) o stufe aperte.
Gli allergeni: come evitarli o tenerli sotto controllo
La crisi d’asma può essere provocata da diversi tipi di allergeni, cioè sostanze che provocano una reazione allergica nel tuo organismo.
5.1 Cosa fare quando l’allergia è dovuta ai POLLINI DELLE PIANTE
Il polline è invisibile ad occhio nudo e può spostarsi per centinaia di kilometri:
- Se sei allergico ai pollini dovrai far attenzione ai periodi in cui fioriscono guardando il calendario pollinico
- Se il contatto con l’erba ti crea prurito avvisa i tuoi genitori
- Quando sei all’aria aperta usa gli occhiali da sole che proteggono i tuoi occhi
- Se giochi all’aperto, al tuo rientro in casa lavati le mani e la faccia
- Chiudi le finestre della casa prima di un temporale o quando c’è vento perché il polline circola maggiormente
5.2 Cosa fare quando l’allergia è dovuta agli ACARI DELLA POLVERE
- Tieni ordinata e pulita la tua stanza
- Se hai un gioco preferito di stoffa o peluches lavalo spesso o mettilo in freezer
- Non tenere nella stanza in cui dormi molti libri e giochi che possano accumulare polvere, riponili in un contenitore chiuso.
- Metti il coprimaterasso e il copricuscino
5.3 Cosa fare quando l’allergia è dovuta al PELO DEGLI ANIMALI
- Quando accarezzi un cane o un gatto, non toccarti il viso e lavati subito le mani
- Non far entrare il tuo animale domestico nella stanza in cui dormi
5.4 Cosa fare quando l’allergia è dovuta agli ALIMENTI
Se senti prurito o pizzicore in bocca, sulle labbra o sulla lingua, o fai fatica a deglutire o a respirare non mandare giù il boccone e avvisa subito i tuoi genitori o gli insegnanti.
6. Arrivano i sintomi di una imminente crisi di asma: COSA FARE
Ogni paziente che inizia il PDTE, alla prima visita, riceve la scheda a colori personalizzata per la gestione domiciliare della crisi d’asma. Successivamente nel corso del colloquio individuale di Educazione Terapeutica ci si sofferma sulle modalità, tempistica, via di somministrazione dei farmaci e i dispositivi (aerosol, distanziatori, Turbohaler, diskus…) adeguati.
Non vengono trascurate, inoltre, le informazioni sui possibili effetti collaterali dei farmaci e su come fare l’automonitoraggio.
IOEASMA fa di questo strumento un elemento cardine perché, come ripetono le linee guida internazionali, è la “chiave” del monitoraggio a breve e a lungo termine.
Ricordati di seguire le indicazioni della scheda “la crisi d’asma cosa fare”.